チアキス｜岩盤ヨガ くびれヨガ
チアキス｜岩盤ヨガ くびれヨガ
女性の象徴でもある「くびれ」。身体の中心にあるおへその周辺は、身体の均衡を保つために重要な部分。 核となる腹筋や背筋を鍛えることは、身体のトータルバランスを整えることにつながります。 女であるという意識を高く持ち、バランスのいいボディラインをキープするため、 “くびれ” 作りからスタートしましょう。
チアキス｜YOGA（岩盤ヨガ）【持ち物】
・動きやすいウェア（レンタルウェアもご用意しております）
・着替え用の下着
・1ℓ以上のお水（お水の販売しております）
・マット（レンタルもご用意しております）
・お化粧品
※こちらでも、クレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参くださいませ。
チアキス｜YOGA（岩盤ヨガ）【ご利用の前に】
以下の方は、ご利用をお控えください。
・体調のすぐれない方（心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください）
・飲酒されている方
・妊娠中の方
・過度の空腹、満腹の方（お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください）
・刺青、著しいタトゥーのある方
※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。
誠に勝手ながら、ご利用は20歳以上の女性に限らせていただきます。
ご来店の際は、お手数でございますが、身分証明書のご提示をお願いいたします。
小さなお子様とのご入店はご遠慮いただいております。何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
その他、一部利用規約にご同意の上、お越しください。
ヴァンサンカン12月号
ヴァンサンカン12月号 | メンバーズルーム | 25ans(ヴァンサンカン)オンライン
気分の上がるパーティシーズン到来☆気ままにドレスコード
気分が上がるイベントが目白押しのこれからの季節。今年のエレ女たちのパーティ服はひと味違うという情報をキャッチ！ 仲間内で決めたドレスコードをもとに“ツイニング・ブーム”が、パーティシーンにも浸透している様子。お揃いのファッションでイベントに参加するなど、11月号でも特集した読者取材から判明した今どきのドレスアップ現象をもとに、シーン別のドレスコード術やリアルなエレ女のパーティスタイルをたっぷりとお届けします。
