チアキス|YOGA(ヨガ)ピラティス ピラティスはインナーマッスルを鍛えること。骨盤と脊柱を安定させ、カラダの歪みを矯正していきます。 代謝が上がり、血流もよくなります。 ぺたんこのお腹、魅力的な背中、しなやかで長く伸びた手足、女性の綺麗なライン…
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