チアキス|岩盤ヨガ トータルシェイプフローヨガ
チアキス|岩盤ヨガ トータルシェイプフローヨガ
ポーズからポーズへと流れるように動くハタフローをベースにやっていきます。 呼吸に合わせて体を動かすことでエネルギーと血液の流れを良くし心と体のバランスを整えていきます。 また、全身くまなく動かしていくので、一部分ではなく、トータルでバランスよく引き締めていくことができます。 深まっていく呼吸と終わった後の爽快感を味わえるレッスンです。
チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】
・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意しております)
・着替え用の下着
・1ℓ以上のお水(お水の販売しております)
・マット(レンタルもご用意しております)
・お化粧品
※こちらでも、クレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参くださいませ。
チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【ご利用の前に】
以下の方は、ご利用をお控えください。
・体調のすぐれない方(心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください)
・飲酒されている方
・妊娠中の方
・過度の空腹、満腹の方(お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください)
・刺青、著しいタトゥーのある方
※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。
誠に勝手ながら、ご利用は20歳以上の女性に限らせていただきます。
ご来店の際は、お手数でございますが、身分証明書のご提示をお願いいたします。
小さなお子様とのご入店はご遠慮いただいております。何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
その他、一部利用規約にご同意の上、お越しください。
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