チアキス|YOGA(ヨガ)ピラティス
ピラティスはインナーマッスルを鍛えること。
骨盤と脊柱を安定させ、カラダの歪みを矯正していきます。
代謝が上がり、血流もよくなります。
ぺたんこのお腹、魅力的な背中、しなやかで長く伸びた手足、女性の綺麗なラインを残したまま、敏捷性、平衡性、柔軟性、持久力も身に付きます。
リバウンドのない最適なダイエット方法でもあります。
チアキス|YOGA(ヨガ)【持ち物】
・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意しております)
・着替え用の下着
・1ℓ以上のお水(お水の販売しております)
・マット(レンタルもご用意しております)
・お化粧品
※こちらでも、クレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参くださいませ。
チアキス|YOGA(ヨガ)【ご利用の前に】
以下の方は、ご利用をお控えください。
・体調のすぐれない方(心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください)
・飲酒されている方
・妊娠中の方
・過度の空腹、満腹の方(お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください)
・刺青、著しいタトゥーのある方
※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。
誠に勝手ながら、ご利用は20歳以上の女性に限らせていただきます。
ご来店の際は、お手数でございますが、身分証明書のご提示をお願いいたします。
小さなお子様とのご入店はご遠慮いただいております。何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
その他、一部利用規約にご同意の上、お越しください。
ヴァンサンカン11月号
ヴァンサンカン11月号 | メンバーズルーム | 25ans(ヴァンサンカン)オンライン
モードなトラッドコート
今年の冬はエレ女のおなじみブランドからトラッドテイストのコートが豊富にエントリー。ツイード素材やチェック柄など、英国の伝統的なディテールやモチーフを新たに解釈し、モダンで女性らしいスタイルとなって登場しました! 英国を代表する女性、キャサリン妃のスタイルをお手本に今年はぜひ英国調コートにトライしてみて。