チアキス｜YOGA（ヨガ）骨盤調整ヨガ
チアキス｜YOGA（ヨガ）骨盤調整ヨガ
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。
連続的にポーズを行うので集中力が高まり、深いリラックス効果も得ることができます。
血液やリンパの流れを促し、インナーマッスルを鍛える効果もあります。
運動量がとても高いので、ヨガに慣れてから受けていただけるとより楽しめるクラスとなっております。
チアキス｜YOGA（ヨガ）【持ち物】
・動きやすいウェア（レンタルウェアもご用意しております）
・着替え用の下着
・1ℓ以上のお水（お水の販売しております）
・マット（レンタルもご用意しております）
・お化粧品
※こちらでも、クレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参くださいませ。
チアキス｜YOGA（ヨガ）【ご利用の前に】
以下の方は、ご利用をお控えください。
・体調のすぐれない方（心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください）
・飲酒されている方
・妊娠中の方
・過度の空腹、満腹の方（お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください）
・刺青、著しいタトゥーのある方
※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。
誠に勝手ながら、ご利用は20歳以上の女性に限らせていただきます。
ご来店の際は、お手数でございますが、身分証明書のご提示をお願いいたします。
小さなお子様とのご入店はご遠慮いただいております。何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
その他、一部利用規約にご同意の上、お越しください。
