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チアキス

関西最大級の女性専用美容複合施設 チアキス(CHIA KISS)情報 2ch ヨガ・岩盤ヨガ スタジオ

チアキス(CHIAKIS)STUDIO

チアキス|岩盤ヨガ 美BODYヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 美肌ヨガ 呼吸・座位のポーズを中心にゆったり動いていきます。 立位はありません。 深い呼吸で内臓をマッサージし、血流・リンパの流れを促進させることで ゆったりとした動きでも充分美BODY効果あり! チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)…

チアキス|岩盤ヨガ 美肌ヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 美肌ヨガ 岩盤の持つ効能とともに、リンパ液の循環を改善する効果のあるヨガのポーズを行い、 代謝を良くして老廃物を取り除き、美肌へと導きます。 チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意し…

チアキス|岩盤ヨガ 美脚ヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 美脚ヨガ 脚の筋肉を動かし、セルフマッサージも加えることで血液の循環がよくなり、むくみ解消などにつながります。 骨盤も整え、歪み解消も行います。定期的に続けることによりまっすぐな美脚を手に入れていきます。 木曜日は1~2 日…

チアキス|岩盤ヨガ パワーシェイプフローヨガ

チアキス|岩盤ヨガ パワーシェイプフローヨガ 岩盤ヨガレッスンの中では運動量が多いヨガとなります。 呼吸と動きを連動し、静と動を組み合わせる太陽礼拝をベースに全身を引き締めていきます。 インナーマッスルの強化、全身の血行促進、シェイプアップの…

チアキス|岩盤ヨガ 二の腕・背中美人ヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 二の腕・背中美人ヨガ 皆さんが気になる二の腕と背中。 上半身を中心とした動きでいらない脂肪、むくみを排除! 薄着でも気にならないスラッと伸びた腕、綺麗な後姿を目指しましょう! チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやすい…

チアキス|岩盤ヨガ トータルシェイプフローヨガ

チアキス|岩盤ヨガ トータルシェイプフローヨガ ポーズからポーズへと流れるように動くハタフローをベースにやっていきます。 呼吸に合わせて体を動かすことでエネルギーと血液の流れを良くし心と体のバランスを整えていきます。 また、全身くまなく動かし…

チアキス|岩盤ヨガ デトックス!ツイストヨガ

チアキス|岩盤ヨガ デトックス!ツイストヨガ 十分に新陳代謝を上げることが出来る暖かい環境の中でヨガを行うことで、 内臓の動きを活発化し、体の中の老廃物をリセットします。 チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェア(レンタルウェア…

チアキス|岩盤ヨガ デトックスヨガ

チアキス|岩盤ヨガ デトックスヨガ 十分に新陳代謝を上げることが出来る暖かい環境の中でヨガを行うことで、 内臓の動きを活発化し、体の中の老廃物をリセットします。 チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意し…

チアキス|岩盤ヨガ 脂肪燃焼ヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 脂肪燃焼ヨガ デトックス効果の高いポーズで血行を良くし代謝を高めます。 体の内側の筋肉を刺激し、美しいプロポーションを目指すレッスンです。 チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意して…

チアキス|岩盤ヨガ くびれヨガ

チアキス|岩盤ヨガ くびれヨガ 女性の象徴でもある「くびれ」。身体の中心にあるおへその周辺は、身体の均衡を保つために重要な部分。 核となる腹筋や背筋を鍛えることは、身体のトータルバランスを整えることにつながります。 女であるという意識を高く持…

チアキス|岩盤ヨガ 季節のアロマヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 季節のアロマヨガ 今の季節に合う香りをブレンドし、お部屋に焚きながら、時にはエナジーをを高め、 時にはリラクゼーションで落ち着かせて、心地よく快適に発汗していきましょう。 季節に合うアロマのブレンドを知り、普段の生活にもぜ…

チアキス|岩盤ヨガ 岩盤アロマヨガ

チアキス|岩盤ヨガ 岩盤アロマヨガ 植物などの香りを用いて心身の不調を癒す、アロマテラピーをヨガに取り入れたクラスです。 呼吸とともに香りを吸入することで、体内に精油成分が行きわたります。 チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェ…

チアキス|岩盤ヨガ ウエスト&下半身引締め

チアキス|岩盤ヨガ ウエスト&下半身引締め 大きな筋肉をメインに動かし代謝をUPしていきましょう!! 痩せやすいカラダに変えていき、ウエストと下半身を引き締め、スラッしたカラダを目指しましょう! チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)【持ち物】・動きやす…

チアキス|岩盤ヨガ アンチエイジングヨガ

チアキス|岩盤ヨガ アンチエイジングヨガ 常温ヨガにもアロマを取り入れたレッスンが始まりました。 アロマの香り漂う中、アロマポットのほのかな明かり、BGMでリラックスしていただけます。 癒しのときをお過ごしください。 チアキス|YOGA(岩盤ヨガ)…

チアキス|岩盤ヨガ アロマリラクゼーションヨガ

チアキス|岩盤ヨガ アロマリラクゼーションヨガ 常温ヨガにもアロマを取り入れたレッスンが始まりました。 アロマの香り漂う中、アロマポットのほのかな明かり、BGMでリラックスしていただけます。 癒しのときをお過ごしください。 チアキス|YOGA(岩盤…

チアキス|YOGA(ヨガ)リラックスアロマヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)リラックスアロマヨガ 常温ヨガにもアロマを取り入れたレッスンが始まりました。 アロマの香り漂う中、アロマポットのほのかな明かり、BGMでリラックスしていただけます。 癒しのときをお過ごしください。 チアキス|YOGA(ヨガ)…

チアキス|YOGA(ヨガ)リラックスヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)リラックスヨガ ゆったりとした呼吸法と無理のないポーズと心地良いBGMで リラクゼーションとストレス解消の効果を実感していただけます。 チアキス|YOGA(ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意しております…

チアキス|YOGA(ヨガ)ボディメンテナンスヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)ボディメンテナンスヨガ 日常生活や年齢を重ねるごとに引き起こる肩の凝りや、腰の痛みなどを改善し、 痛めやすい個所を重点的に強くしていきます。 レベルも1~2と初心者の方でも安心して受けていただけるレッスンとなります。 チア…

チアキス|YOGA(ヨガ)ベーシックハタヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)ベーシックハタヨガ ヨガの基本の呼吸とポーズ、一つ一つ丁寧に分かり易く進めていくクラスです。 ヨガが初めての方におススメのレッスンとなります。 チアキス|YOGA(ヨガ)【持ち物】・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意し…

チアキス|YOGA(ヨガ)ピラティス

チアキス|YOGA(ヨガ)ピラティス ピラティスはインナーマッスルを鍛えること。骨盤と脊柱を安定させ、カラダの歪みを矯正していきます。 代謝が上がり、血流もよくなります。 ぺたんこのお腹、魅力的な背中、しなやかで長く伸びた手足、女性の綺麗なライン…

チアキス|YOGA(ヨガ)ヒーリングヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)ヒーリングヨガ ゆったりとしたポーズを行い、心とカラダをリラックスへと導きます。 女性らしい調和のとれた、心身をはぐくむ癒しのレッスンを通し、 自分の内側に眠っている素直な気持ちや、優しい気持ちに気付いていきましょう。 …

チアキス|YOGA(ヨガ)疲労回復ヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)疲労回復ヨガ 疲労回復効果の高いクラスです。 ハタヨガをベースとし、アクティブなポーズからレストポーズまでバランスよくとり入れています。 凝り固まった筋肉をほぐし血行を促進、1日の疲れを取り除くだけでなく疲れに強いカラダ…

チアキス|YOGA(ヨガ)バーオソル

チアキス|YOGA(ヨガ)バーオソル(ヨガマットなし) バレエダンサーの為に床に寝た状態や座った状態で行うフロアエクササイズです。 体幹を集中的に鍛えて強靭な軸や、歪みのない均整のとれた身体を作ると同時に柔軟性を高め、首筋から脚にかけてしなやかで…

チアキス|YOGA(ヨガ)テンセグリティ ヴィンヤサ

チアキス|YOGA(ヨガ)テンセグリティ ヴィンヤサ ヨガを行っているときに起こる、グラつき、不安定、心が落ち着かない、そのような構造を全身で体感しましょう。 そのなかで、バランスを取ろうとする感覚を感じていきましょう。 チアキス|YOGA(ヨガ)【…

チアキス|YOGA(ヨガ)スローインナービューティー

チアキス|YOGA(ヨガ)スローインナービューティー ゆったりとしたポーズで体と心のバランスを整えるクラスです。 ストレッチの要素がふんだんに入っているので、 体が硬い方でも初心者の方でも無理なく柔軟性を高めることができます。 チアキス|YOGA(ヨ…

チアキス|YOGA(ヨガ)骨盤調整ヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)骨盤調整ヨガ呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。連続的にポーズを行うので集中力が高まり、深いリラックス効果も得ることができます。 血液やリンパの流れを促し、インナーマッスルを鍛える効果もあります。 運動量がとて…

チアキス|YOGA(ヨガ)ヴィンヤサ

チアキス|YOGA(ヨガ)ヴィンヤサ呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。連続的にポーズを行うので集中力が高まり、深いリラックス効果も得ることができます。 血液やリンパの流れを促し、インナーマッスルを鍛える効果もあります。 運動量がとても…

チアキス|YOGA(ヨガ)エナジーリフトアップヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)エナジーリフトアップヨガ 老廃物の排出を促し、下半身引締めに効果的なポーズを、行っていくレッスンです。 下半身の気になる方は、ご参加ください。 チアキスのインストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。初めて…

チアキス|YOGA(ヨガ)陰ヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)陰ヨガ ポーズを時間をかけてホールドすると事で、筋肉のストレッチよりも、骨を伸ばすように結合組織を、ストレッチしていきます。 陰ヨガのポイントは、筋肉がリラックスすることで、呼吸がゆっくりになると副交感神経が優位になり…

チアキス|YOGA(ヨガ)アシュタンガヨガ

チアキス|YOGA(ヨガ)アシュタンガヨガ インドのマイソールで行われている、伝統的な流派の1つです。 同じポーズを、決められた順番で呼吸とともに、途切れることなく繰り返していく、動く瞑想です。 初級なので、やさしいポーズから、少しずつ完成形に近…

チアキス|YOGA(ヨガ)メニュー

99.9%紫外線をシャットアウトした、ガラス張りの広く明るい日が差し込む空間!白を基調とした、清潔感あるチアキススタジオです。 照明で光をコントロールし、夜はガラリと異なった、幻想的な空間を演出します。断熱効果のある、二重窓を採用しております。 …

チアキスとは?

チアキス(CHIAKIS)STUDIO ガラス張りの広く明るい日が、差し込む空間です。 白を基調とした清潔感あるスタジオです。 チアキスのスタジオでは、骨盤調整や、デトックス、アンチエイジングなど“美”を意識した、ヨガのレッスンをメインに構成しております。 …